Blog - Najnowsze informacje o promocjach


18.12
2017
1209

Dieta Sandruni – jak stworzyć idealny jadłospis?

Dieta Sandruni – jak stworzyć idealny jadłospis?

Twoja dieta powinna się opierać przede wszystkim na prostych daniach z produktów ogólnodostępnych w sklepie. W tej diecie bogatej w warzywa i witaminy należy szczególnie zadbać, aby dostarczać swojemu organizmowi wystarczającej liczby białek oraz węglowodanów. Natomiast warzywa i owoce spożywane w dużej ilości skutecznie przyspiesza metabolizm. 

Przykładowy posiłek, jaki zawiera dieta sandruni to na przykład 200 gram sera białego oczywiście chudego, z dodatkiem ogórka, pomidora oraz szczypiorku. całość można ułożyć na kromce pieczywa razowego żytniego. Kolejny posiłek dostarcza sporą ilość białka, ponieważ jest to pierś kurczaka razem z ziemniakami oraz surówką, na przykład z marchewki lub groszku.

Polecamy również sałatkę z białego sera podawaną ze świeżymi ziołami, możesz ją spożywać nawet wieczorem w ilości około 150 g. Jeśli poddajesz mięso w obróbce cieplnej, staraj się używać do tego pary wodnej, zamiast oleju. Doskonale w tej roli sprawdzi się na przykład mała pierś z kurczaka podana ze szpinakiem oraz pomidorami koktajlowymi.

Powyżej przedstawiliśmy przykładowe posiłki w ciągu jednego dnia. Jest to dość spora ilość, ale nie musisz się obawiać że przytyjesz. Zachowując umiar oraz przygotowując małe porcje, średnio około 200 gram, zrzucisz wagę w bardzo szybkim czasie, a twój metabolizm znacznie się poprawi.

Komentarze


comments powered byDisqus

Więcej wpisów z bloga

Zestaw do hybryd Indigo – czym się wyróżnia?
Porównania
18.12
2017
1209

Zestaw do hybryd Indigo – czym się wyróżnia?

Zestaw do hybryd Indigo przez wiele kobiet jest uznawany za najlepszy zestaw startowy do hybryd. Ten zestaw do hybryd zaopatrzony jest w bardzo poręczną lampę, która oferuje nam do wyboru dwa możliwe czasy utwardzania. Także możemy decydować, czy na tą czynność poświęcimy 30, czy 60 sekund.

Czytaj więcej »
Czy rozdzielczość 8K w telewizorach zagwarantuje nieskazitelną jakość?
Porównania
15.12
2017
1209

Czy rozdzielczość 8K w telewizorach zagwarantuje nieskazitelną jakość?

Kiedy wprowadzono telewizory 85-calowe to jasnym stało się, że poprzednia rozdzielczość będzie na nich sprawiała wrażenie ziarnistości oraz kanciastości obrazu. Producenci wymyślili więc rozdzielczość 8K, aby sprostać rosnącym oczekiwaniom konsumentów.

Czytaj więcej »

Zobacz wszystkie