Blog - Najnowsze informacje o promocjach


23.07
2017
1209

Badminton - aktywna rozrywka dla całej rodziny

Badminton - aktywna rozrywka dla całej rodziny

Badminton cieszy się sporą popularnością, zwłaszcza wśród osób, które nie stronią od aktywności fizycznej. Odbijanie lotki jest też świetną zabawą i to nie tylko dla dzieci. Badminton jest wbrew pozorom bardzo szybkim sportem, który wymaga dynamicznych ruchów, precyzji i nieprzeciętnej wytrzymałości. Na czym polega ta gra i czy warto wdrożyć ją do swojego planu treningowego?

Badminton – cóż to takiego i dla kogo?

Chociaż w badmintona może grać więcej osób, to zwykle rozgrywka dotyczy dwóch graczy. Chociaż mogłoby się wydawać, że gramy w tenisa, to jednak siatka zawieszona jest znacznie wyżej, a zawodnicy muszą trafić lotką w pole na połowie przeciwnika. Punkt traci się natomiast w przypadku niecelnego odbicia czy skutecznego ataku przeciwnika. Najczęściej rozgrywka składa się z dwóch setów po 15 punktów.

W badmintona może grać tak naprawdę każdy, niezależnie od kondycji fizycznej. Tak więc zarówno najmłodsi, jak i osoby starsze mogą chwycić po rakietkę. Celem gry jest czerpanie z niej radości, a nie wykazanie się profesjonalizmem. W miarę upływu czasu nasze ciało stanie się sprawniejsze i bardziej zwinne. Poza tym podczas dynamicznego treningu, trwającego godzinę, można spalić dużo kalorii, a więc badminton przyczynia się do spalenia zbędnych kilogramów.

Ten sport poprawia kondycję, refleks i koordynację ruchową. Można też liczyć na wyrzeźbienie mięśni dzięki podskokom, zwrotom i podbiegom. Badminton usprawnia także krążenie i pozwala oderwać się od szarej codzienności, a więc możemy się dodatkowo zrelaksować i odstresować. Czy warto? Z całą pewnością tak!

Więcej wpisów z bloga

10 pomysłów na prezent, które rozbudzą kreatywność Twojego dziecka
Poradnik
27.11
2018
1209

10 pomysłów na prezent, które rozbudzą kreatywność Twojego dziecka

Nieustanny rozwój społeczeństwa powoduje, że rozpadowi ulegają wszelkie stereotypy dotyczące wychowania dziecka. Niegdyś, dla rodzica dziecięca wyobraźnia miała drugorzędne znaczenie. Dzisiaj zgodnie stwierdzamy, że wyobraźnia stanowi integralną część naszego życia, a zadaniem dorosłych jest stymulowanie jej od najmłodszych lat...

Czytaj więcej »
Promocyjni

Promocyjni

Black Friday 2018 [LISTA SKLEPÓW]
Polecamy
23.11
2018
1209

Black Friday 2018 [LISTA SKLEPÓW]

Jesień to czas kiedy wielu klientów zaczyna poszukiwać korzystnych promocji i rabatów na różnorodne produkty. Z roku na rok coraz większą popularnością cieszy się akcja Black Friday. W tym roku szalony piątek przypada na 23 listopada. Tego dnia z pewnością warto wybrać się na udane zakupy.

Czytaj więcej »

Zobacz wszystkie