Blog - Najnowsze informacje o promocjach


05.07
2017
1209

Skuteczne zrzucanie nadwagi

Skuteczne zrzucanie nadwagi

Nadwaga to coraz bardziej zauważalny w naszym kraju problem, dlatego osoby, które zmierzają w niebezpiecznym kierunku, powinny już teraz zabrać się za odpowiednie działania i wprowadzenie w swoim życiu istotnych zmian. Ważna jest przede wszystkim dieta. Co powinno zostać z niej wyeliminowane, by kilogramy nie przybywały w zastraszającym tempie?

Trzeba przede wszystkim zrezygnować z nadmiaru cukru i tłuszczu. Po dostawieniu słodzonych napoi i zastąpieniu ich niegazowaną wodą zaobserwujemy istotne zmiany. Dieta nasza nie powinna zawierać ponadto smażonych potraw, nadmiaru słodyczy oraz gotowych dań, które wymagają tylko odgrzania czy wyłożenia na talerz.

Jeśli samodzielnie zaczniemy sobie przygotowywać posiłki uwzględniając przy tym wszelkie zalecenia dla osób odchudzających się, zorientujemy się, że nasza waga spada. Powinniśmy też zaobserwować u siebie znacznie lepsze samopoczucie i więcej energii do działania. Energię, którą dostarczy nam codzienna dieta, powinniśmy spożytkować na wzmożoną aktywność fizyczną, dzięki czemu nasza sylwetka stanie się bardziej smukła.

Komentarze


comments powered byDisqus

Więcej wpisów z bloga

Dieta przemienna - najważniejsze zasady
Poradnik
17.02
2018
1209

Dieta przemienna - najważniejsze zasady

Jeśli głodówka jest rozumiana jako sposób na oczyszczenie organizmu, nie można nie zgodzić się z tym, że ma ona ogromną wartość. Ta sama głodówka nigdy jednak nie jest zalecana jako sposób n to, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Dieta znana też jako dieta 50/50 nie należy więc do tych, które mają szczególnie wielu zwolenników. Okazuje się jednak, że jej pozytywny wpływ na organizm jest coraz częściej potwierdzany, nic więc dziwnego, że osoby odchudzające szukają informacji na jej temat.

Czytaj więcej »
Dieta bez węglowodanowa – na czym polega ?
Poradnik
16.02
2018
1209

Dieta bez węglowodanowa – na czym polega ?

Bądźmy szczerzy - całkowicie wyeliminować węglowodanów z diety się nie da. Jest to niewykonalne, niezdrowe i niemądre. Węglowodany są niezbędne w zdrowym jadłospisie, gdyż organizm uzyskuje z nich energię, a także błonnik pokarmowy.

Czytaj więcej »

Zobacz wszystkie