Blog - Najnowsze informacje o promocjach


26.06
2017
1209

Które ryby są najzdrowsze?

Które ryby są najzdrowsze?

Z całą pewnością warto włączyć ryby do swojego jadłospisu, jednakże nie wszystkie gatunki są godne polecenia, co należy wziąć uwagę podczas kupowania ich. Znacznie korzystniejsze dla naszego zdrowia będzie wybranie tych dziko żyjących, które obfitują w prozdrowotne substancje o działaniu przeciwzapalnym, wygładzającym skórę, poprawiających wzrok i pamięć. Spożywanie ryb przyczynia się do zapobiegania anemii i chorobom nowotworowym, wzmacniania układu odpornościowego oraz łagodzenia astmy. Które ryby są najzdrowsze?

Zdrowa ryba na naszym talerzu

Jedzenie ryb z pewnością jest wskazane i wiąże się z tym wiele korzyści. Jednakże bardzo ważne jest to, jakiej jakości jest dana ryba. Te masowo hodowane, karmione są syntetycznymi i zmodyfikowanymi genetycznie paszami, co wpływa niekorzystnie na ich przemianę materii i obniża zawartość składników odżywczych w ich mięsie.

W związku z tym należy kupować ryby wyłącznie ze sprawdzonego i zaufanego źródła. Z pewnością na zdrowie wyjdzie nam łosoś, śledź i makrela, czyli ryby bogate w kwasy omega-3, witaminy A, D, B, E, jod i potas. Spożywając je, zabezpieczamy się przed rozwojem miażdżycy.

Z kolei dorsz podnosi odporność organizmu i ma dobroczynny wpływ na wygląd naszej skóry. Warto też włączyć do swojego menu pstrąga. Ryba ta nie jest karmiona mączką rybną, dzięki czemu zawiera sporą ilość kwasów omega-3. Świetną opcją będą też małe rybki, czyli szprotki i sardynki. Zawierają one substancje niezbędne do prawidłowej budowy kości i najlepiej jest zjadać je wraz z ościami oraz kręgosłupem.

Kategorie: Porównania
Tagi: ryba pieczona, ryba, ryby

Obserwuj nas

Więcej wpisów z bloga

Wyprzedaże Back to School! Co kupić i gdzie kupić? Podpowiadamy!
Poradnik
05.09
2018
1209

Wyprzedaże Back to School! Co kupić i gdzie kupić? Podpowiadamy!

Początek września to czas kiedy w sklepach pojawiają się promocje back to school. To idealny moment by dokupić za stosunkowo niewielkie pieniądze wszystkie niezbędne artykuły szkolne, ale i nie tylko...

Czytaj więcej »
Promocyjni

Promocyjni

Nowa promocja Rossmann - Zadbaj o swoją cerę!  2+2 na produkty do pielęgnacji twarzy
Polecamy
09.05
2018
1209

Nowa promocja Rossmann - Zadbaj o swoją cerę! 2+2 na produkty do pielęgnacji twarzy

Promocje Rossmann cieszą się niesłabnącą popularnością. Nic dziwnego – sieć drogerii od kilku sezonów przeprowadza akcje konsumenckie, w czasie których można kupić kosmetyki znanych marek nawet o połowę taniej. Tym razem Rossmann promocjami świętuje 25 lat swojej obecności w Polsce. Pierwsza drogeria powstała bowiem w 1993 roku w Łodzi, przy ul. Piotrkowskiej.

Czytaj więcej »

Zobacz wszystkie